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トレーニングを女性におすすめする理由。シンプルに行動に移そう!

トレーニングを女性におすすめする理由。シンプルに行動に移そう!

 

こんにちは!トレーナーの鎌田りゅうです。

 

 

最近は、男性だけでなく女性もトレーニングをしてる人もよく見かけますね!

 

むしろ、僕の担当しているお客様は女性の方が多いのが現状です!

 

 

 

目的はみなさん様々で

ダイエット目的の方

人前に立つ事が多い経営者の方

健康意識、美意識が高い方

スタイルアップなどのボディメイク目的

ストレス発散

 

など、理由は様々です。

 

 

 

 

 

では、女性に筋トレをおすすめする理由は?

・筋肉がつく事で、メリハリのある女性らしいカラダを手にいれられる。

・筋肉がつく事で、理想のカラダになれる。

・筋肉は脂肪よりも重たいので、体重があまり気にならなくなり、

数値に囚われず見た目を重視するようになる。

・健康的なカラダを手に入れる事ができる。

・最低でも週1~2回のトレーニングを基本として行う事で、筋肉が付きリバウンドしにくいカラダになる。

・カラダが変われば、行動、発言に自信がつく。

・自信がつく事で、今以上により信頼が増す。

・肌や髪の毛、爪が綺麗になる。

・実年齢より若く見られ、同世代の方から一目置かれる存在になる。

・着たい服を着れるようになる。

・かっこよく着こなせるようにもなる。

・ストレス発散になる。

・リフレッシュする時間になる。

・いろんな事を考えなくていい時間になりリセットできる。

・時間をうまく使えるようになり私生活にメリハリがつく。

・メリハリがつく事で、仕事がより捗るようになる。

 

 

など、あげていけばもっと出ますが、

パッと出しただけでこんなにも良いこと事があります。

というか、良いことしかないです。

  

 

むしろ、やらない理由を探す方が大変です!!!

 

 

もちろんはじめは、進め方すら分からず、

ましてや、トレーニングのやり方、カラダの使い方なんてもっての他。という感じだと思います。

 

 

でも、それはみなさん一緒です。

 

 

そこに言い訳をしている限りは、何も変われません。

 

 

「わからないから教えてもらう。」

 

 

と、いたってシンプルだと僕は思います。

 

 

 

 

独学、自己流でやって効果を感じられない。

結果が出ない。

心が折れそう。

続かない。

 

 

 

そんな方は、

まずはその道のプロのにやり方を教わりましょう!

 

 

 

皆さんは、自分の意思で、

『やる!』と決めて行動しています。

 

 

まずは、それだけで素晴らしです!

なかなか、出来る事ではないです!

 

 

 

 

ですが、

正しい知識があるのと、ないのとでは、その素晴らしい決断、行動が勿体無いです!!!

せっかくやるなら、

効率よく進めていきたいと思いませんか?

 

 

 

 

まず、自分が今何に困っているのか?を把握して

解決策を見つけていきましょう!

そうすれば、突破口が見えて来ます!

 

女性経営者・事業主の方を中心に、事業の飛躍をサポートさせていただいております。

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