横浜駅から徒歩5分。【横浜地域で女性向け安心No.1】のパーソナルトレーニングジム『FLOW Personal』です。女性のお客様が多数、初めての女性の方でも安心して通っていただけます。「ごきげん」な女性を増やすパーソナルトレーニングジム『FLOW Personal』では毎週日曜日に横浜駅付近で清掃活動を行っています。
FLOW
「ごきげん」な女性を増やす
パーソナルトレーニングジム FLOW Personal
ご予約・お問い合わせはこちら

食事制限ダイエットがもたらす危険性とは?

◯食事制限ダイエットがもたらす危険性とは?

こんにちは。トレーナーの鎌田りゅうです。

 

食事制限のみをした時のカラダの変化とはどのようなものか分かりますか?

 

 

出来るだけ少ない食料で生きのびられるように体質が変化します。

カラダが少ないエネルギーで生き延びようとします。

 

生き延びる過程で
一番邪魔な物は何か分かりますか?

実は…
『筋肉』なんです!

なので、
カラダでは筋肉を減らす働きをしています。

 

 

筋肉が減れば、
代謝が下がるので生き延びる確率は増えるんです。

食事制限のみで減った体重の数値とはなにか?

その減ったほとんどの数字は、
「筋肉と骨」である事を自覚して下さい。

 

本来、正しい体重の減り方は
「微量に減っていく事」です。

ましてや筋トレをし、筋肉を増やせば『体重も増えます。』
 

数字が変わらない…不安だなぁ。
そんな方は、メジャーを用意しましょう!

○ウエスト
○二の腕
○ヒップ
○太もも

など計測していくといいでしょう!

 

 

 

体重だけが減り、
上記の部位の変化が見られなければ、

今行っている事を見直す必要性があるでしょう!

 

 

 

 

横浜市 横浜市西区 横浜駅 横浜駅西口 みなとみらい 桜木町 駅近 パーソナルトレーニング マンツーマントレーニング ボディメイク ダイエット シェイプアップ 食事指導 メンタルサポート メンタルトレーニング ボクシング ボクササイズ

Comments (16)
  1. Austduari より:

    Cats Amoxil [url=http://howtogetvia.com]viagra[/url] Propecia Saw Palmetto Serenoa Repens

  2. Austduari より:

    Where Can I Buy Metronidazole For Cheap In The Us Doxycycline Hyclate 100mg [url=http://sildenaf100mg.com]viagra[/url] Getting Viagra Fast. Similares Levitra

  3. MatDymn より:

    Can I Take Keflex While Pregnant Cialis Generika Indien [url=http://drugs2k.net]cialis generic[/url] Prix Cialis 5mg En Pharmacie Keflex Prostate Dog

  4. Lesaccesy より:

    247 Drugs Shop Reviews Cialis Dolor De Cabeza Priligy Eczane [url=http://viapill.com]generic viagra[/url] Propecia Buy Online Reviews Cephalexin For Upper Respiratory Infection

  5. MatDymn より:

    Levitra Generico Vendita Online Canadian Pharmacies Clomid Maladie De Ventre [url=http://elc4sa.com]viagra[/url] Amoxicillin Resistance Children Tonsillitis Se Puede Comprar Levitra Sin Receta Clomiphene 150mg For Sale

  6. Austduari より:

    Cialis 20 Mg Precio Farmacia [url=http://cheapcheapvia.com]viagra[/url] Propecia 40 Mg

  7. MatDymn より:

    Prix Kamagra 20 Dog Antibiotics Without Perscription [url=http://cial40mg.com]п»їcialis[/url] Farmacia Viagra Cialis Propecia Afectivo Amoxicillin For Equine

  8. Lesaccesy より:

    Rezeptfreie Levitra Cialis Generique Paiement Paypal [url=http://truthaboutstaininggrid.com][/url] Best Prices For Cialis 20mg Patanol Viagra preisvergleich rezeptfrei

  9. MatDymn より:

    Cialis Em Farmacia Propecia Cost Months [url=http://buycheapciall.com]cialis[/url] Lasix Price Action De Clomid

  10. Austduari より:

    Sibusat Order Alli Online Is Amoxicillin Safe In Pregnancy [url=http://antabusefast.com]is disulfiram approved in canada[/url] Amoxicillin Restrictions 30 Mg Accutane From Canada Online

  11. Lesaccesy より:

    Order 60 Mg Cialis Online [url=http://cheapcial40mg.com]cialis[/url] Coreg Fpr Cheap With No Prescription

  12. MatDymn より:

    Clobetasol Internet [url=http://deantxi.com]cialis generic[/url] Generique Cialis Generique Isotretinoin Acutane

  13. MatDymn より:

    Keflex Interactions Propecia Esterilidad [url=http://antabusefast.com]antabuse buy online chipper[/url] Symptoms Of Taking Amoxicillin Amoxicillin Colitis Cialis Nicht Nehmen

  14. Lesaccesy より:

    Buy Propecia Finasteride 5mg Acheter Levitra En France Cytotec 200ug Ai [url=http://truthaboutstaininggrid.com][/url] Qi A Pris Du Cytotec

  15. Austduari より:

    Cialis Profesional [url=http://ac-hut.com]canadian pharmacy cialis[/url] Zithromax For Impetigo

  16. MatDymn より:

    Non Prescription Viagra Substitute Micronised Amoxicillin Antibiotic Generic Cephalexin [url=http://sildenafdosage.com]viagra[/url] Canadian Prednisone

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。