横浜駅から徒歩5分。【横浜地域で女性向け安心No.1】のパーソナルトレーニングジム『FLOW Personal』です。女性のお客様が多数、初めての女性の方でも安心して通っていただけます。「ごきげん」な女性を増やすパーソナルトレーニングジム『FLOW Personal』では毎週日曜日に横浜駅付近で清掃活動を行っています。
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アラフィフでの参加でも安心して楽しめました!

●アラフィフでの参加でも安心して楽しめました!

FLOW Personal代表の清水です。

 

今週4月14日㈯は横浜駅徒歩7分のスタジオで

19時~ボクシングイベントです。

主婦の方やお仕事が休みの会社員の方、ご夫婦、親子でなど

様々な方にご参加頂いています。

この講座は「短時間で体を動かしたい人にオススメの講座!」でした。

最近体を動かしてなかったので、参加!

ジャブ、ワンツー等々のパンチをシャドーやミットで、たくさん打ち込むことができました!

60分間と短い時間でしたが、インターバルを挟んで動き続けることにより、ちょうど良い負荷を感じました!

量だけでなく、元プロからのアドバイスもあり、しっかりと身体を使って打つ感覚を得られたことも良かったです。

また、参加させてもらいます!

 

アラフィフでの参加でも安心して楽しめました!

基本動作で凝縮した1時間に凄いやり切り感と頑張った自分への達成感が半端ないです!

清水先生がめっちゃ、その気にさせてくれるのでバシッ!☆って決まると

心地良さはストレスも発散出来またし沢山汗をかけるのでダイエットにおすすめです(^^)

 

キャンペーンは4月いっぱいまでです。

 

 

 

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