2019年1月31日
横浜駅から徒歩5分。【横浜地域で女性向け安心No.1】のパーソナルトレーニングジム『FLOW Personal』です。女性のお客様が多数、初めての女性の方でも安心して通っていただけます。「ごきげん」な女性を増やすパーソナルトレーニングジム『FLOW Personal』では毎週日曜日に横浜駅付近で清掃活動を行っています。
「ごきげん」な女性を増やす
パーソナルトレーニングジム FLOW Personal
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もっと自分の心に目を向ける時間は必要だと感じています。
●もっと自分の心に目を向ける時間は必要だと感じています。
FLOW Personal代表の清水です。
インターナショナルスクールで講師としてトレーニングイベントを
行ってきました。
このトレーニングイベントのテーマは「心技体」です。
「心と身体の繋がりを感じられるイベントにしたい。」
という要望を頂き、昨年から何度も学校に訪問し、
先生や生徒たちとも話しながら内容を創っていきました。
「他人と自分を比較しない！過去の自分と今の自分を比較する。」
「自分の限界を自分で知る。」
「表情、態度で自分の気持ちは創れる！」
「自分の気持ち（感情）は自分のパフォーマンスに影響を与える。」
生徒たちと一緒に、自分の気持ちに目を向けるキッカケになる
トレーニングをやっていきました。
日本語は通じないですが、どんどんみんな盛り上がって最高の笑顔を見せてくれました。
「もっと自分の心に目を向ける時間は必要だと感じています。」
「自分の限界を把握できていないことを知った。日常でもそうかもしれない。」
終了後に参加して下さった子供たちから、そういった言葉を聞けて嬉しかったです。
自分の身体に目を向けることは、自分の心に目を向けることでもあります。
今後も関わり、力になっていけると嬉しいです。
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